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关于减肥那些事儿

加入时间:2016-06-27 09:21:59

摘要:夏天到了,怎能容忍满身的肥肉,痛定思痛,下定决心要减肥了;天天吃完饭穿着我的束胸衣去溜达一圈!可是坚持一月有余,感觉体重没变,那些讨厌的肥肉更是没走!到底怎么回事儿呀!

    夏天到了,怎能容忍满身的肥肉,痛定思痛,下定决心要减肥了;天天吃完饭穿着我的束胸衣去溜达一圈!可是坚持一月有余,感觉体重没变,那些讨厌的肥肉更是没走!到底怎么回事儿呀!
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    好学的我,嘻嘻,算是自夸了!满大街找原因,终于知道了,脂肪是人体的储备能量,像银行里的存款;而食物里的糖分,就像钱包里的现金。刚开始运动时身体会优先取用糖分,只有连续运动20分钟以上,脂肪才会满满参与进来;当体内糖分消耗完,觉得饿了就又去吃东西,每次都这样的话,脂肪始终没有参与进来,人又怎么能瘦呢!

    哈哈,我明白了,看来减肥不是件容易的事儿,需要每次坚持运动20分钟以上才有用呢!

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